コロダメ日記

  1．初めに どうもこんにちは 節約メシを開始しましたコロダメです 当面は1日500円以内に抑えて 慣れてきたら1日300円ぐらいまで圧縮できたらいいなあを思っています 食事にバリエーションがないのはご了承を😃 2．今週の節約メシ 節約メシを始めると焼きそばのコスパに感動しております 肉なしでも十分おいしいし、1食100円以内に抑えられるし最高ですね これからも無理がない程度で節約に挑んでいきます

  1．初めに どうもこんにちは 節約メシを開始するコロダメです 元々料理はしていないのと、面倒くさがりなので 既製品を開けただけやレンチン・焼くだけのものが多いのはご了承を なにより継続できないと意味がないので お手軽なところから初めていきます 2．今日の節約メシ 基本的に10分ぐらいに調理が終了するものを作っています あと昼食は仕事の日は社食のため給料から天引きされています 何かアドバイスがあればコメント頂ければと思います 実際にできるかは別ですがｗ

  1．初めに どうもこんにちは いままでザル家計だったコロダメです 40歳近くになってこの適当な金銭管理じゃいかんということで 唐突でありますが、節約&貯蓄生活を始めていきます 志高く、目標は年200万貯金を目指していきたいと思います！ 三日坊主人間なのでいつまで続くか生暖かく見守ってください 2．現状の計画は… 今、現状の収入は手取り30万程度です それに加え、ボーナスが年100万ぐらいでしょうか 月の固定費が 13万 ぐらいなので 食費、日用品、娯楽費などの変動費を 7万 に抑えれば 月10万貯金×12カ月＝ 120万 ボーナスから50万貯金すれば、 170万 あとは30万あたりを節約テクニックとかで捻出できれば 200万 いける！ と狸の皮算用をしている次第です🤭 まあ適当な人間ですが 高級品に興味はないですし、 食事とか同じ食事が1週間続いても気にしない人なので コンビニ弁当からお手軽節約メシに切り替えれば 大幅な節約になるんではと考えています ただ料理スキルは高くないので 厳しいツッコミはなしで生暖かく見守ってください😃 3．節約&貯金生活スタート というわけで区切りとしては 中途半端な時期ではありますが、9月給料日からスタートとします さてさて9月の給料額は… この給料から即日自動積立で 83,333円 が毎月引き落とされる設定にしました これなら適当人間の私でも 最低 年100万円は貯蓄できるっていう算段です 残り 21万 から 家賃・駐車場・光熱費・通信費などの固定費約 13万 を引いた 約 8万円 で食費や日用品・娯楽費等の変動費を賄うかたちになります いままで気にしていなかった変動費（特に食費月5万）を どれだけ抑えられるかで年200万貯金が出来るか掛かっていると思います よし継続できるよう頑張るぞ！

  1．初めに どうもこんにちは 季節の変わり目で身体が疲れ気味のコロダメです どうも5月ぐらいはいつもだるくなっちゃいますね 毎年5月病やってる感じですｗ さらにコロナ下での自粛生活で首・肩が凝っちゃってしょうがないので マッサージ器を買ってみました 2．お手軽マッサージ器 まあマッサージ器はピンからキリまでありまして マッサージチェアからアナログな肩もみ棒など様々あります もちろんマッサージチェアは値段もそうですけど置く場所の場所がないので断念 流石にこれは置く場所がありません てなわけでかなり妥協してコンパクトな電動マッサージ枕にしました これなら小型でいろんな部位をマッサージできるし、温かくなるし、 何より安いのですぐに壊れてもいいしｗ 3．使用してみての感想 使ってみての感想は「パワフルで温かくて気持ちいい」です 想像していたよりも揉むパワーが強力でむしろ痛いって感じるぐらいですｗ 何かバスタオルを間に挟むのが無難でしょうね でもヒーターが心地よくてはまっちゃいますね 今まで利用したことがあるマッサージ器は温める機能がなかったので ヒーター付きって大したことないと思ってたんですが筋肉が緩んでリラックスできます ヒーター機能のおかげで足浴してる気分 小型なのでいろいろな部位をマッサージできるのがいいですね もちろん王道の首や肩をマッサージするのもいいですが、 個人的には腹ばいでお腹にマッサージ器をあてるのがおススメです 単純に気持ちいいですし、腸マッサージと温罨法効果なのかとても快便になりますｗ この腹ばいの格好でタブレット見るのが至高 4．まとめ 身体のだるさからマッサージ器買ってみましたけど良かったですね 値段も安かったのであまり期待してなかったけど今のところ不具合なく快適です まだ買って間もないので耐久性がどうかはこれからでしょうか これで脂肪がもみもみ分解されて痩せるといいなあ それではまた

1.初めに お久しぶりです コロダメです 一時期ツイッターもサボっていましたが ブログも同様にサボっていましたｗ やっぱだらしない性格はなかなか直らないですね・・・ てなわけでブログも再開していきます ツイッターと同じく短くても継続できるよう頑張っていきます 2.エアロバイク用の机 4月の頃にエアロバイクが快適になるように 環境づくりを行っていたわけですが どうしても時間が経ってくると上半身が辛くなってくるんですよね パソコンやタブレットを近くに設置して 退屈さは回避したんですが この上半身のだるさを回避しないと快適エアロバイク生活が過ごせない！ というわけで エアロバイク用の机がないか探したわけです ただエアロバイクの高さが約110㎝あるわけで なかなかその高さがある机がないわけですわ あったとしても 昇降機能のある高くて重たい机ばかり… どうみてもオフィス用（配送重量：56Kg！） 「じゃあ自分で作ってやるか！」 となにを思ったかエアロバイク用の机を自作することにしました （いまだにDIYしたことないのにね） 3.なんちゃってDIY机 最初は王道の木材で机を作ろうかなーと思って ホームセンターへ行ったわけですけど 実際行ってみると どうゆう風に木材カットしようか？ どういう風に組み立てようか？ どういう風にくっつけようか？ネジ？ボンド？ とか色々疑問が湧いてきてこりゃいきなり 机を作るのは無理かなーとか思っていたら これが目にはいったんですよね パイプとジョイントを使って組み立てられる商品です これなら固定もジョイントを使えばネジや接着剤もいらないし 長さも120㎝というエアロバイクの高さにぴったしのものがあったしで 速攻購入しちゃいました 天板は2000円ぐらいのものを買いました お値段は総額で8000円ぐらいだったかと思います というわけで組み立てですが まあ簡単です パイプにジョイントを付けてくみ上げるだけなので 30分ぐらいで出来上がります ただジョイントだけではすぐにパイプが外れてしまうので 接続部にはテープで補強はかけておきました 天板は耐震ゴムマットで固定というちゃちなつくりですが あくまで用途がエアロバイクの腕乗せ用ですからね そこまで耐重量は考えず作成しましたｗ 高さや幅はまさかのエアロバイクにぴったり！ 調整がいらなくて助かりましたｗ 120...

【日記】仕事疲れたー　2/12 【日記】仕事疲れたー　2/12:ダイエット:バランスボール:日記 仕事で疲れてぐったり 何もやる気がしないコロダメです 最近残業が多くて 仕事が終わると疲れで小一時間ぼーっとしちゃいます やっぱり歳ですかねえ・・・ 30歳過ぎると太り始めたのもありますけど 疲れがどっときて仕事終わりに何かしようって 気になかなかならないんですよねえ そんななか バランスボールで背伸びが個人的にはお気に入りです 2000円ぐらいのバランスボール バランスボールは ストレッチにも使えるし、背もたれクッション替わりになるし 意外と使い勝手がいいです 安物だし体重も重いしすぐにダメになるかと思いきや 2年くらい空気入れなおさなくても問題なく使えています コストパフォーマンス的には一番活躍してる健康グッズの気がします それでは今日の体重を載せて寝まーす （仕事いくだけで1Kgは痩せますねｗ）

【日記】飲み会の後　2/10:ダイエット:体重計 【日記】飲み会の後　2/10 飲み会後でべろべろなコロデメです 人の集まりはあんまりすぎじゃないんですが お酒は大好きなので飲み会はついつい参加しちゃうんですよねえ ただ、ビールだけでにしていまして… 日本酒とかチャンポンしちゃうと悪酔いしちゃって 記憶をなくしちゃうんですよね もういい歳になっているので 記憶を失うのは嫌なのでビールオンリーで通しています 体重については上記の通りです 運動してなくても仕事の活動量で痩せるんですよねえ むしろ休みのほうが 好き勝手ご飯を食べてぐうたら過ごしちゃうので 1日だけでも2～3Kg太っちゃうんですよね… 仕事はストレス多いですけど ダイエット効果は抜群ですね。健康的ではないですが… これからも無理しない程度で ダイエットは続けていこうかと思います どうせならストレスより健康的には痩せたいのでね もうビール飲みすぎたので寝ます また明日ー

【日記】飲み会の後　2/10:ダイエット:体重計 【 日記】だらだらな休日　2/9 今日は外が寒いかったのでずっと家でゴロゴロしてました ダメ人間　 コロダメです どうも自分は寒いと外に出る気がなくなって ずっと家でダラダラしちゃいますねえ なんとかやる気が出る方法ないですかねえ 1.最近買ってみた体重計について 最近買ったオムロン エクリアの体重計は 今のところ気に入ってます 薄暗い脱衣所でも 白表示がばっちり見えるのでいいです 初期設定で苦労した体重管理アプリも問題なく記録できています やっぱり勝手にグラフになるのはうれしい とりあえず朝・寝る前の1日2回を毎日測っていこうと思っています レコーディングだけでもやせるかもしれないですし 「目指せ 80Kg！！」 2.肝心のダイエットは… あとはダイエットに励むだけなんですが 自分運動苦手で外にもあまり出たくない人なもんで ジムとかランニングとか全然長続きしなかったんですよね… だから半年ぐらい前にエアロバイクを買って パソコン見ながら週1ぐらいで1時間ほど漕いでます エアロバイク　アルインコ　AF6200　 エアロバイクって、寒い日でも自宅でながら運動できるから ぐうたらな自分にとってはちょうどいいんですよね ただ現状は キーボードが離れちゃってるから パソコンで作業しながらってなると難しいです 今後はエアロバイク漕ぎながら 仕事作業とかいろいろできちゃうように工夫できないかなーと 考えてます そうすれば一日中エアロバイク漕げて 激やせ待ったなしですしね じゃあ今日はこのあたりで また明日