コロダメ日記

【日記】飲み会の後　2/10:ダイエット:体重計 【日記】飲み会の後　2/10 飲み会後でべろべろなコロデメです 人の集まりはあんまりすぎじゃないんですが お酒は大好きなので飲み会はついつい参加しちゃうんですよねえ ただ、ビールだけでにしていまして… 日本酒とかチャンポンしちゃうと悪酔いしちゃって 記憶をなくしちゃうんですよね もういい歳になっているので 記憶を失うのは嫌なのでビールオンリーで通しています 体重については上記の通りです 運動してなくても仕事の活動量で痩せるんですよねえ むしろ休みのほうが 好き勝手ご飯を食べてぐうたら過ごしちゃうので 1日だけでも2～3Kg太っちゃうんですよね… 仕事はストレス多いですけど ダイエット効果は抜群ですね。健康的ではないですが… これからも無理しない程度で ダイエットは続けていこうかと思います どうせならストレスより健康的には痩せたいのでね もうビール飲みすぎたので寝ます また明日ー

【日記】飲み会の後　2/10:ダイエット:体重計 【 日記】だらだらな休日　2/9 今日は外が寒いかったのでずっと家でゴロゴロしてました ダメ人間　 コロダメです どうも自分は寒いと外に出る気がなくなって ずっと家でダラダラしちゃいますねえ なんとかやる気が出る方法ないですかねえ 1.最近買ってみた体重計について 最近買ったオムロン エクリアの体重計は 今のところ気に入ってます 薄暗い脱衣所でも 白表示がばっちり見えるのでいいです 初期設定で苦労した体重管理アプリも問題なく記録できています やっぱり勝手にグラフになるのはうれしい とりあえず朝・寝る前の1日2回を毎日測っていこうと思っています レコーディングだけでもやせるかもしれないですし 「目指せ 80Kg！！」 2.肝心のダイエットは… あとはダイエットに励むだけなんですが 自分運動苦手で外にもあまり出たくない人なもんで ジムとかランニングとか全然長続きしなかったんですよね… だから半年ぐらい前にエアロバイクを買って パソコン見ながら週1ぐらいで1時間ほど漕いでます エアロバイク　アルインコ　AF6200　 エアロバイクって、寒い日でも自宅でながら運動できるから ぐうたらな自分にとってはちょうどいいんですよね ただ現状は キーボードが離れちゃってるから パソコンで作業しながらってなると難しいです 今後はエアロバイク漕ぎながら 仕事作業とかいろいろできちゃうように工夫できないかなーと 考えてます そうすれば一日中エアロバイク漕げて 激やせ待ったなしですしね じゃあ今日はこのあたりで また明日

【ダイエット】WiFi通信で体重管理してくれる体重計買ってみた【オムロン  エクリア HCS-WFS0 1】 【ダイエット】WiFi通信で体重管理してくれる体重計買ってみた【オムロン エクリア HCS-WFS01】 1.最初に こんにちは。 30代を過ぎてあっという間に体重が増えて、3桁が見えてきてしまったので慌ててダイエットを開始しています…コロダメです 一時期は普通の体重計に乗ってExcelで記録してたんですが、 これだけでもめんどくさがりの自分だと1週間足らずでやめてしまうんですよね というわけで 勝手に記録してくれるという体重の記録をしてくれる体重計を買ってみました 【オムロン  エクリア HCS-WFS0 1】 ・乗るだけで測定値がアプリに記録される ・表示が白文字で見やすい この体重計は乗るだけで勝手に専用アプリ「ECLEAR APP」に自動転送してくれます。 めんどぐさがりなのに数字は眺めていたいという自分にはもってこいです。 これの上位機種で身体年齢等も測れる機種もありますが、 自分は体重と体脂肪率が分かれば十分ですし、 表示が白文字なので薄暗いところでも見やすいかなと思いこれにしました 2.実際使ってみて まず使ってみての感想は 「自動で記載してくれるのラクチン！なんか楽しい！」 今までも「体重の値をExcelに入れるだけ」なんですけど なんでか続かなかったんですよね（きっとExcelを開く手間とかがあるからでしょうが） でもこれはとりあえず体重を測って置けば記録が保存されていて アプリを見れば勝手に時系列やグラフで見れるわけです グラフ化されるとなんかやる気出てきちゃいますね なんか楽しくなって意味なく1日3～4回も測っちゃいました 専用アプリ「ECLEAR」 あと文字が白表示はやっぱりいいですね 部屋が薄暗くてもはっきり数字が見えます 一方、気になった点といえば 「アプリ設定めんどい！」です 最初にスマホに専用アプリ「ECLEAR APP」を入れるんですが そのあとの初期設定が面倒くさかった まず ①アカウント作成 ↓ ...